9月16日は「保湿クリームの日」です。
夏の暑さが少しずつ和らぎ、朝晩に秋の気配を感じ始める9月。
この時期になると、肌にも季節の変化を感じることがあります。
「洗顔後につっぱるようになった」
「頬や口元がカサつく」
「夏と同じスキンケアでは少し物足りない」
そんな変化に気づいたら、毎日の保湿習慣を見直すタイミングかもしれません。
保湿というと「乾燥した肌にクリームを塗る」というイメージがありますが、実際にはそれだけではありません。
肌のうるおいを守る仕組みを知ると、なぜ保湿が大切なのか、そしてなぜ秋口から意識したいのかが見えてきます。
今回は「保湿クリームの日」をきっかけに、記念日の由来から保湿の基本、保湿クリームとの付き合い方まで、身近なスキンケアを掘り下げてみましょう。
「保湿クリームの日」は9月16日
「保湿クリームの日」は、化粧品などを手がける**Sonotas株式会社（旧：SC.Cosmetics株式会社）**が制定した記念日です。
日付の由来は、
9（ク）・1（リー）・6（ム）
という語呂合わせ。
9月16日を「クリーム」と読むことから、この日が選ばれました。
2017年には一般社団法人日本記念日協会に認定・登録されています。
制定したSonotas株式会社（旧：SC.Cosmetics株式会社）が展開する代表的な製品の一つが、**「スチームクリーム（STEAMCREAM）」**です。
同社によると、スチームクリームは天然由来成分98.5％で作られ、年齢や性別、使用する部位を問わないユニバーサルなクリームとして展開されています。
その目的は、世界中の人々に美しい肌を手に入れてもらうこと。
「保湿クリームの日」は、こうした保湿にまつわる考え方に触れながら、普段のスキンケアを見直すきっかけにもなる記念日です。
そもそも「保湿」とは？
保湿を「肌に水分を与えること」と考えている人は多いかもしれません。
もちろん水分は重要ですが、肌のうるおいを考えるときには、水分を保つことにも目を向ける必要があります。
肌の表面にある角層には、水分を保つための仕組みがあります。
代表的なものが、
天然保湿因子
細胞間脂質
皮脂膜
です。
細胞間脂質の代表的な成分として知られているのがセラミドです。
これらが角層の水分保持やバリア機能を支えています。
そのため、保湿ケアは単に水分を補うだけではなく、
「肌のうるおいを保ちやすい状態を整えること」
と考えると分かりやすいでしょう。
保湿クリームは「うるおいを守る」ためのアイテム
保湿クリームには、さまざまな保湿成分や油性成分が使われています。
製品によって特徴は異なりますが、グリセリンなどの保湿成分は水分を抱え込む働きを持ち、油性成分には肌表面をなめらかにしたり、水分が逃げにくい環境を整えたりする役割が期待されます。
そのため、クリームを使う目的は「肌に水を入れる」ことだけではありません。
化粧水などで水分を補うケアと、クリームなどでうるおいを保つケアは、別々の役割として考えることができます。
ただし、必要なアイテムの数は人それぞれです。
何種類も重ねることが重要なのではなく、自分の肌に合った方法を無理なく続けることが大切です。
秋に保湿を見直したい理由
9月は、まだ暑さが残る一方で、少しずつ季節が変わっていく時期です。
夏には汗や皮脂が気になっていたのに、秋になると洗顔後のつっぱりやカサつきが気になることがあります。
さらに、冷房を使う環境や紫外線など、肌を取り巻く条件も変化します。
秋が深まれば、空気の乾燥も気になりやすくなります。
だからといって、9月になった瞬間に全員が同じ保湿方法へ切り替える必要はありません。
大切なのは、季節の変化と自分の肌の状態を見ながら調整することです。
保湿ケアで意識したい「洗う」と「塗る」
保湿というと、クリームなど「塗るもの」に注目しがちです。
しかし、毎日のスキンケアでは「どう洗うか」も重要です。
洗顔や入浴で肌を清潔にすることは大切ですが、必要以上に洗ったり、強くこすったりすると、肌への負担になることがあります。
そのため、
洗いすぎない、こすりすぎない、そして必要な保湿をする。
というシンプルな考え方を持つとよいでしょう。
クリームを塗るときも、肌を強くマッサージするのではなく、製品の使用方法に従ってやさしくなじませます。
乾燥が気になる場合も、まずは肌への刺激を増やしていないか確認することが大切です。
お風呂上がりを保湿習慣のスタート地点に
保湿を続けるためには、「いつ塗るか」を決めておくのも方法の一つです。
たとえば、
「お風呂から出たら保湿する」
と習慣化してしまえば、毎日の生活に取り入れやすくなります。
顔だけでなく、手やひじ、ひざ、すね、かかとなど、乾燥が気になる部分も確認してみましょう。
ただし、身体のすべての場所に同じ製品を使えるとは限りません。
顔用、身体用など、製品に記載された使用部位や使用方法を確認し、自分に合ったものを選びましょう。
保湿クリーム選びは「価格」より「相性」
保湿クリームを選ぶとき、「高価なものほどよい」と考える必要はありません。
大切なのは、
自分の肌に合っているか
使用感が好みに合うか
季節や使用部位に適しているか
無理なく続けられるか
といった点です。
どれほど評判のよいクリームでも、使いにくければ習慣にはしづらいもの。
毎日使うものだからこそ、自分にとって心地よく、続けやすいことを基準の一つにしてみましょう。
肌に刺激や異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関などに相談してください。
保湿は「特別な美容法」ではなく毎日の習慣
保湿というと、特別な美容法のように感じることがあります。
しかし、本来はもっと身近なものです。
洗顔する。
入浴する。
肌の状態を見る。
必要なところを保湿する。
こうした日常の行動を丁寧に行うだけでも、スキンケアを見直すきっかけになります。
大切なのは、たくさんのアイテムを揃えることではありません。
自分の肌の変化に気づき、その時々に合ったケアを無理なく続けること。
それが、保湿を習慣にするうえでの基本ではないでしょうか。
読者へのメッセージ
9月16日は「保湿クリームの日」。
「ク（9）・リー（1）・ム（6）」という語呂合わせから生まれた、覚えやすい記念日です。
そして9月という季節は、夏から秋へと環境が変わっていく時期でもあります。
だからこそ、この日を「クリームを使う日」だけで終わらせず、自分の肌を観察する日にしてみませんか。
洗顔後につっぱっていないか。
頬や口元がカサついていないか。
手やかかとは乾燥していないか。
お風呂上がりの保湿を忘れていないか。
今使っているスキンケア用品は、自分に合っているだろうか。
いつも何気なく過ごしていると見逃してしまう小さな変化も、少し意識してみると気づけるかもしれません。
高価なアイテムを揃える必要も、難しい美容法を始める必要もありません。
肌をこすりすぎない。
洗いすぎない。
乾燥が気になるところを丁寧に保湿する。
そして、自分に合ったケアを無理なく続ける。
そんな小さな積み重ねが、毎日のスキンケアを支えてくれます。
9月16日は、鏡の中の自分の肌を少しゆっくり眺めてみる日。
夏を過ごしてきた肌をいたわりながら、これから始まる秋の保湿習慣を考えてみてはいかがでしょうか。
肌に向き合う時間は、自分自身を大切にする時間でもあります。
今日からできる小さな保湿習慣を、一つ見つけてみましょう。
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