ぼーっとすごす

「ドライヤーは髪を傷めるから、できるだけ自然乾燥させたほうがいい」 そんなイメージを持っていませんか？ たしかに、ドライヤーの熱を髪に近距離から当て続けたり、同じ場所に長時間集中させたりすれば、髪への負担につながります。 だからといって、 「自然乾燥なら髪にやさしい」と単純に考えるのもおすすめできません。 実は、髪をきれいに保つために大切なのは、ドライヤーを使うか使わないかという二択ではなく、**「濡れた髪をどのように扱い、どのように乾かすか」**という視点です。 毎日の何気ない「お風呂上がりの習慣」が、髪のまとまりや扱いやすさにも関係してきます。 なぜ濡れた髪をそのままにしないほうがいいの？ 髪は濡れると、乾いているときとは状態が変わります。 髪の表面を覆っているキューティクルは、濡れた状態では摩擦などによる影響を受けやすくなります。 そのため、濡れた髪を乱暴にブラッシングしたり、タオルで強くこすったりするのは避けたいところです。 さらに、髪が濡れたままの状態が長く続けば、寝具や衣類との摩擦も起こりやすくなります。 「お風呂から出たら、そのままスマートフォンを見ているうちに髪が乾く」 という人もいるかもしれません。 しかし、髪をきれいに整えたいのであれば、 濡れたまま放置する時間をできるだけ短くする という考え方も大切です。 「自然乾燥」と「正しいドライヤー」は別物 ここで覚えておきたいのが、 ドライヤー＝髪に悪い ではないということ。 髪への負担は、温度や風の当て方、距離、時間などによっても変わります。 つまり、ドライヤーそのものを避けることだけを考えるのではなく、 髪に余計な負担をかけない使い方を身につけること が重要です。 むしろ、タオルで余分な水分を取り、ドライヤーで効率よく乾かすことで、濡れた髪を長時間放置することを避けやすくなります。 最初のポイントは「タオルドライ」 ドライヤーを使う前に、まず行いたいのがタオルドライです。 ここでやってしまいがちなのが、 「早く乾かしたいから、タオルでゴシゴシこする」 という方法。 しかし、濡れた髪を力任せにこするのは、髪への摩擦を増やしてしまいます。 おすすめなのは、タオルで髪を包み込み、押さえるようにして水分を吸わせる方法です。 髪の長さがある場合は、毛先をタオルでやさしく挟むようにして水分を取るのもよいでしょう...

9月21日は「スケッチブックの日」です。 スケッチブックと聞くと、絵を描くためのノートを思い浮かべる人が多いでしょう。しかし、実際には絵だけではなく、旅先で見つけた風景、思いついたアイデア、植物や料理の観察、ちょっとしたメモなど、さまざまなものを自由に残せる一冊です。 デジタルで写真やメモを残すことが当たり前になった今だからこそ、紙に自分の手で描くことには、独特の楽しさがあります。 スケッチブックの日はなぜ9月21日？ 「スケッチブックの日」は、文具メーカーのマルマン株式会社が創業100周年を記念して制定し、2020年に一般社団法人日本記念日協会に認定された記念日です。 9月21日という日付は、マルマンの前身である「丸万商店」の創業日に由来しています。 つまり、9月21日はマルマンにとって創業を振り返る日であると同時に、同社との関係が深いスケッチブックの魅力を改めて知ってもらう日でもあります。 マルマンとスケッチブックの意外な関係 マルマンは創業当初、紙を断裁して学校や役所などに納めていました。 学校へ紙を届ける中で、「子どもたちにもっと自由に絵を描いてもらいたい」という思いが生まれ、画用紙やスケッチブックの製品開発へつながっていったといいます。 スケッチブックは、最初から単なる「絵を描くための商品」として生まれたのではなく、紙を通して子どもたちの創造性を支えたいという思いとも結びついていたのです。 「図案スケッチブック」といえば、あの表紙 スケッチブックの中でも特に印象的なのが、黄色と深緑色のデザインで知られるマルマンの「図案スケッチブック」です。 学校の美術の時間や画材店などで、一度は見たことがあるという人も多いのではないでしょうか。 長く親しまれている理由のひとつは、描きやすさだけではありません。 スケッチブックを開いた瞬間に「何か描いてみよう」と思わせてくれる存在感も、その魅力のひとつといえます。 そして2024年には「図案スケッチブック」の累計販売冊数が1億冊を突破したことが発表されました。長い年月にわたって、多くの人に使われてきたことが分かります。 スケッチブックは「上手な絵」を描くためだけではない スケッチブックというと、「絵が上手な人が使うもの」と考えてしまうことがあります。 しかし、本来の楽しみ方はもっと自由です。 たとえば、 旅行先で見た建物を簡...

フランス・パリを代表する観光名所といえば、まず名前が挙がるのが 「エッフェル塔（フランス語:La tour Eiffel、英語:Eiffel Tower」 です。 青空を背景にした優雅なシルエットや、夜のライトアップされた姿は、今ではパリの風景そのものともいえる存在になっています。 しかし、このエッフェル塔は、最初からパリの人々に愛されていたわけではありませんでした。 今回は、知っているようで意外と知らないエッフェル塔の歴史や名前の由来、建設当時のエピソードなどを紹介します。 エッフェル塔とは？ エッフェル塔は、フランスの首都パリにある鉄塔です。 セーヌ川沿いのシャン・ド・マルス公園に建てられており、パリを象徴するランドマークとして世界的に知られています。 その名前は、建設を担当したフランスの技師・実業家ギュスターヴ・エッフェルに由来します。 塔の設計や建設には、エッフェルの会社に所属していた技術者たちも携わり、当時としては非常に大規模な鉄骨構造物が造られました。 なぜエッフェル塔は建てられた？ エッフェル塔が建設された大きなきっかけは、1889年にパリで開催された「第4回万国博覧会」です。 この博覧会は、フランス革命から100周年を記念して開催されたものでした。 そのシンボルとして、会場の入口付近に高さ300メートル級の巨大な塔を建設する計画が進められます。 当時の建築物としては、まさに前例のない高さでした。 現在では高層建築が珍しくありませんが、19世紀末に300メートル級の鉄塔を造ることは、技術的にも大きな挑戦だったのです。 建設当時は「美しい塔」ではなかった？ 現在のエッフェル塔からは想像しにくいことですが、建設当時には、そのデザインに対して強い批判もありました。 作家や芸術家などの中には、巨大な鉄塔がパリの美しい街並みにふさわしくないと考える人もいました。 当時のパリでは、石造りの歴史的建築物や美しい装飾を持つ建築が重視されていました。 そこへ突然、巨大な鉄の構造物が現れたのです。 そのため、エッフェル塔は最初から誰もが歓迎した建築物ではありませんでした。 ところが、万国博覧会が始まると多くの人々が塔を訪れ、その巨大さと技術力に驚かされます。 やがてエッフェル塔は、パリを象徴する存在へと変わっていきました。 「300メートルの塔」は当時としては驚異的だった...

9月20日は「お手玉の日」です。 小さな布袋を手のひらで投げ上げ、落とさないように受け止める「お手玉」。 子どもの頃に遊んだ経験がある人にとっては、どこか懐かしく、温かな記憶を呼び起こしてくれる遊びではないでしょうか。 一見すると単純な遊びに見えますが、実際にやってみると、タイミングや手の動かし方が意外に難しく、続ければ続けるほど奥深さを感じます。 今回は「お手玉の日」をきっかけに、その由来や歴史、お手玉にまつわる興味深い雑学、そして昔ながらの遊びが今も愛される理由を紹介します。 9月20日が「お手玉の日」になった理由 「お手玉の日」は、日本のお手玉の会によって制定された記念日です。 日付の由来となったのは、**1992年（平成4年）9月20日に愛媛県新居浜市で開催された「第1回全国お手玉遊び大会」**です。 この大会をきっかけとして、お手玉の魅力を広く伝え、昔ながらのお手玉遊びを次の世代へ受け継いでいく活動が行われています。 「お手玉の日」は、単に昔の遊びを懐かしむだけの日ではありません。 世代を超えて一緒に遊べるお手玉の楽しさを知り、昔ながらの遊びにもう一度目を向けるきっかけにもなる記念日なのです。 お手玉は日本だけの遊びではない 日本のお手玉には長い歴史がありますが、「小さなものを投げて受け止める」という遊びそのものは、日本だけで生まれたものではありません。 世界各地で、古くから小さな物を投げたり、受け止めたりして遊ぶ文化が存在していました。 現在のお手玉につながる遊びについては諸説ありますが、古代から袋や小石、豆などを利用した遊びが行われていたと考えられています。 つまり、お手玉のような遊びには、 「物を投げて受け止める」という人間のシンプルな身体感覚を楽しむ文化 が、地域を越えて存在していたと考えられるのです。 日本のお手玉は何が入っている？ 昔ながらのお手玉を思い浮かべると、中には小豆が入っているイメージが強いかもしれません。 実際、お手玉には小豆などの豆類が使われてきました。 小さな布袋の中に粒状のものを入れると、手に持ったときに適度な重さがあり、投げ上げたときには「サラサラ」「カラカラ」と独特の音がします。 この音や手触りも、お手玉ならではの魅力です。 現在のお手玉では、保存性などを考えて、プラスチック製のペレットなどが使われることもあります。競技用...

紫外線対策と聞くと、まず思い浮かぶのは日焼け止めではないでしょうか。 顔や腕、首にはしっかり日焼け止めを塗っているのに、 髪の紫外線対策は何もしていない という人は意外と少なくありません。 しかし、髪は身体の中でも日光を受けやすい場所です。 外出すると頭頂部や分け目、毛先などに紫外線が当たり続けます。すると、髪の表面を守っているキューティクルや、髪の内部にある成分にも負担がかかり、乾燥やパサつき、ツヤの低下などにつながることがあります。 特に夏は、強い日差しに加えて汗、海水、プールの水、冷房による乾燥など、髪にとって負担が重なりやすい季節。 「最近、髪の毛がまとまりにくい」「毛先がパサパサする」「カラーの色が抜けやすい」 そんな変化を感じたら、毎日のヘアケアだけでなく、紫外線から髪を守る習慣にも目を向けてみましょう。 髪は身体の「日当たりのいい場所」 私たちの頭は、身体の中でも太陽に近い場所にあります。 そのため、屋外にいるときには髪や頭皮が紫外線を受けやすくなります。 特に注意したいのが、頭頂部や分け目です。 髪が密集している部分はある程度日差しを遮りますが、分け目などは頭皮が露出しているため、直接日光が当たりやすくなります。 さらに、髪そのものも紫外線の影響を受けます。 髪は肌とは構造が異なるため、肌のように「日焼けして黒くなる」というわけではありません。しかし、紫外線によって髪の表面や内部の成分がダメージを受けると、手触りやツヤなどに変化が現れることがあります。 つまり、 紫外線対策は肌だけではなく、髪と頭皮まで考えてこそ完成する美容習慣 なのです。 紫外線で髪のツヤが失われることがある理由 健康的な髪が美しく見える理由のひとつが、表面のなめらかさです。 髪の表面を覆っているキューティクルは、髪の内部を守る役割を担っています。 ところが、紫外線や摩擦、乾燥などの刺激が重なると、髪の表面が傷みやすくなります。 キューティクルが整っている髪は光を比較的きれいに反射するため、ツヤのある印象になります。 一方で、髪の表面が乱れていると光が均一に反射しにくくなり、**「なんとなくツヤがない」「髪がくすんで見える」**という印象につながることがあります。 美容室でトリートメントをした後に髪がきれいに見えるのも、こうした髪の表面状態が関係しています。 だからこそ、ツヤ髪を目...

毎月19日は「シュークリームの日」です。 スーパーやコンビニのスイーツコーナーで見かけると、つい手を伸ばしたくなるシュークリーム。香ばしく焼き上げられた生地の中には、カスタードクリームや生クリームがたっぷり。小さなひとつの中に、焼き菓子の香ばしさとクリームのなめらかさが詰まっています。 しかもシュークリームは、ただ「甘くておいしい」だけのお菓子ではありません。 なぜ生地は丸く膨らむのか。 なぜ「シュークリーム」という名前なのか。 そして、なぜ毎月19日が「シュークリームの日」になったのでしょうか。 知っているようで意外と知らないシュークリームの世界を、毎月19日をきっかけに少しだけのぞいてみましょう。 毎月19日は「シュークリームの日」 「シュークリームの日」を制定したのは、スーパーやコンビニなどで人気の「牛乳と卵のシュークリーム」をはじめ、さまざまなスイーツを製造・販売している株式会社モンテールです。 日付は毎月19日。 その理由は、「19」という数字が「シュークリーム」の語感と似ていることから。 「19」という数字を見たときに「シュー」と連想できる語呂合わせを活かして、毎月19日がシュークリームを楽しむ日として選ばれました。 この記念日の目的は、シュークリームをより身近なおやつとして楽しんでもらうこと。 特別な日だけに食べる高級なお菓子ではなく、日常のちょっとした楽しみとしてシュークリームを味わってほしいという思いが込められています。 「シュークリームの日」は、一般社団法人・日本記念日協会によって認定・登録されています。 毎月19日に訪れるからこそ、年に一度のイベントとは違った気軽さがあります。 19日になったら、仕事や勉強の合間にひとつ。家族とのおやつにひとつ。あるいは、一日頑張った自分への小さなご褒美にひとつ。 そんな楽しみ方ができる記念日です。 「シュークリーム」の名前には、キャベツが隠れている？ ところで、「シュークリーム」という名前の「シュー」とは、何を意味しているのでしょうか。 実は、フランス語の「chou（シュー）」には「キャベツ」という意味があります。 シュークリームの生地は、焼き上げると丸くふっくらと膨らみます。 その姿がキャベツのように見えることから、「シュー」と呼ばれるようになったとされています。 つまり、私たちが何気なく呼んでいる「シュー...

イングランド北部、ダービーシャーのピーク・ディストリクトには、まるで巨大な岩壁に挟まれたような印象的な峠道があります。 その名は ウィナッツ・パス（Winnats Pass） 。 急斜面の石灰岩の山々に囲まれた細い道が、谷間を縫うように伸びています。なだらかな丘陵が広がるイングランドの風景を思い浮かべていると、その荒々しい地形には少し驚かされるかもしれません。 しかし、この場所の魅力は険しい景観だけではありません。 ウィナッツ・パスには、太古の海、石灰岩の地層、古い伝説、そして人々が山を越えてきた歴史が重なっています。 ウィナッツ・パスはどこにある？ ウィナッツ・パスは、イングランド中部から北部に広がる ピーク・ディストリクト国立公園 の西側、ダービーシャーに位置しています。 現在は、キャッスルトン（Castleton）とホープ・バレー方面を結ぶ道路の一部として知られています。 周囲には石灰岩の山々が連なり、道路の両側には急な斜面が迫ります。 特に特徴的なのが、道路を挟んで左右にそびえる岩の斜面です。 谷底を走る道路から上を見上げると、山肌の巨大さが際立ち、ウィナッツ・パス独特の迫力ある景観を生み出しています。 「パス」は山を越える道 Winnats Passの「Pass」は、英語で 山道や峠、山を越える通路 を意味します。 つまりウィナッツ・パスは、名前そのものが「ウィナッツの峠道」という性格を表しています。 山地では、険しい山をどこから越えるかが非常に重要です。 標高の高い場所を無理に越えるのではなく、谷や地形の切れ目を利用して通過する。 こうした自然の地形を利用した場所が、古くから交通路として発達してきました。 ウィナッツ・パスも、まさに山地の地形が生み出した「通り道」といえるでしょう。 なぜ、こんなに険しい地形になったの？ ウィナッツ・パスの景観を理解する鍵は、 石灰岩 です。 ピーク・ディストリクトには広い範囲に石灰岩が分布しており、その起源は非常に古い時代にさかのぼります。 現在のイングランドが形成されるはるか以前、この地域には暖かく浅い海が広がっていました。 そこに海洋生物の殻や骨格など、炭酸カルシウムを含む物質が長い時間をかけて堆積しました。 それらが固まり、長い地質時代を経て石灰岩の地層となったのです。 その後、地殻変動や侵食などによって地形が変化...

9月18日は「世界竹の日（World Bamboo Day）」です。 竹林を歩くと、まっすぐ伸びた竹が空へ向かって並び、風が吹くたびに葉がさらさらと音を立てます。 私たちにとっては見慣れた風景かもしれません。 しかし、竹を少し深く知ってみると、その姿は単なる「身近な植物」ではなくなります。 竹は、驚くほど速く成長し、地下茎によって新しい竹を生み出し、食料や建築材料、生活用品、工芸品、楽器など、さまざまな形に姿を変えてきました。 日本では竹の子を食べ、竹かごを使い、竹垣を眺め、竹取物語に親しみ、七夕には笹に願いを託します。 一方、世界に目を向ければ、竹は住居や道具、工芸などを支える重要な資源として利用されてきました。 そして現在では、竹の成長力や再生力を生かした持続可能な資源としても注目されています。 一本の竹には、自然の力と人間の知恵、そして未来の暮らしを考えるヒントが詰まっているのです。 9月18日の世界竹の日をきっかけに、いつも見ている竹を、少し違った角度から眺めてみませんか。 世界竹の日とは？2009年にタイ・バンコクで制定 「世界竹の日（World Bamboo Day）」は、竹の価値を世界に発信し、その可能性について考えるための記念日です。 制定したのは、 世界竹協会（World Bamboo Organization：WBO） 。 2009年（平成21年）9月18日、タイ・バンコクで開催された**第8回世界竹会議（World Bamboo Congress：WBC）**において制定されました。 この記念日の目的は、竹という天然資源の価値や持続可能性を世界に発信するとともに、竹文化の継承・普及を促進することにあります。 竹は、古くから世界各地の人々の生活と深く結びついてきました。 食べる。 住む。 作る。 運ぶ。 飾る。 奏でる。 竹は、地域の自然条件や文化に応じて、さまざまな役割を担ってきたのです。 世界竹の日には、世界各地で竹に関する啓発活動が行われています。 竹を活用した製品や技術を紹介するだけでなく、竹林の保全、地域産業の振興、伝統文化の継承など、竹を軸としたさまざまな取り組みが行われています。 つまり世界竹の日は、竹の「便利さ」を知るだけではなく、 自然資源をどのように守り、利用し、次の世代へつないでいくのかを考える日 でもあるのです。 そもそも...

フランス東部、ブルゴーニュ地方にある**サントネ（Santenay）**は、ワイン好きなら一度は名前を聞いたことがあるかもしれません。 なお、日本語では**「サントネー」「サントネイ」 などと表記されることもあります。この本文では、地名の表記として サントネ（Santenay）**を使用します。 ブドウ畑が広がる丘陵地に、古い石造りの建物や教会が点在するサントネは、華やかな観光都市とはまた違った、ブルゴーニュらしい落ち着いた魅力を持つ村です。 しかも、サントネの魅力はワインだけではありません。 実はここには 温泉の歴史 もあり、さらに村を見下ろす場所には中世の面影を感じさせる建物も残されています。 今回は、そんなサントネを少し違った角度から眺めてみましょう。 サントネはどこにある？ サントネは、フランスのブルゴーニュ地方、現在の行政区分では ブルゴーニュ＝フランシュ＝コンテ地域圏コート＝ドール県 に位置しています。 有名なワイン産地である コート・ド・ボーヌ の南端に近く、周辺にはムルソーやポマール、ヴォルネイなど、世界的に知られるワイン産地が並んでいます。 サントネの周囲にもブドウ畑が広がり、丘の斜面を縫うように畑が続く風景は、まさにブルゴーニュらしい景観です。 町を歩いていると、観光地として整えられた華やかさよりも、ワイン造りと暮らしが自然に結びついている土地であることを感じられます。 サントネといえばワイン サントネでまず注目したいのが、もちろんワインです。 サントネでは 赤ワインと白ワインの両方 が造られています。 赤ワインの主要品種はピノ・ノワール、白ワインではシャルドネが中心です。 同じブルゴーニュ地方のワインでも、畑の位置や土壌、斜面の向きなどによって味わいが変化するため、サントネのワインを知ると、ブルゴーニュの「テロワール」という考え方にも興味が湧いてきます。 特に面白いのは、ワインの名前だけではなく、 どの村の、どの畑で造られたのか という土地そのものが重要視されていること。 ブルゴーニュでは、同じブドウ品種を使っていても、畑の違いがワインの個性につながります。 つまり、ワインを飲むことが、その土地の地形や土壌を知ることにもつながるのです。 ワインの村なのに「温泉」がある？ サントネの意外な一面が、 温泉地としての歴史 です。 サントネには鉱泉があ...

9月17日は「イタリア料理の日」です。 イタリア料理と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか。 スパゲッティ、ピザ、リゾット、ラザニア、ティラミス――。 日本でもおなじみの料理が次々と浮かんできます。しかし、イタリア料理の魅力は、こうした有名な料理の名前を知るだけでは語り尽くせません。 実はイタリア料理は、 その土地の気候、農産物、海の恵み、家庭の習慣、そして人々の知恵が一皿に表れた食文化 でもあります。 9月17日は、そんなイタリア料理を味わうだけでなく、「なぜ、この料理がこの土地で生まれたのだろう？」と考えてみるのにもぴったりの日です。 9月17日は「イタリア料理の日」 「イタリア料理の日」を制定したのは、イタリア料理のシェフを中心に活動する**日本イタリア料理協会（ACCI）**です。 日付の9月17日には、イタリア語にまつわるユニークな語呂合わせが込められています。 イタリア語で「料理」や「台所」を意味する **cucina（クチーナ）**を、「ク（9）・チー（1）・ナ（7）」と読むことで、9月17日と結び付けています。 料理を意味する言葉そのものが記念日の由来になっているところに、「イタリア料理の日」らしい面白さがあります。 この記念日は、イタリア料理の普及・発展だけでなく、 イタリア文化の紹介や、調理技術・知識の向上 も目的としています。 また、一般社団法人・日本記念日協会によって認定・登録されています。 つまり9月17日は、単に「イタリア料理を食べよう」というだけの日ではありません。 料理を入口として、イタリアの文化や食に関する知識を深める機会でもあるのです。 「cucina（クチーナ）」は、単なる「料理」ではない 「cucina」という言葉から、もう一つ興味深いことが見えてきます。 イタリア語のcucinaは、「料理」という意味だけでなく「台所」を意味します。 台所は、料理を作る場所です。 しかし同時に、家庭の味が生まれ、親から子へ料理が伝わり、家族が食卓を囲む場所でもあります。 この視点からイタリア料理を見ると、レストランで提供される華やかな料理だけがイタリア料理ではないことに気付きます。 家庭で作られてきた素朴な料理や、地域に根付いた郷土料理もまた、イタリアの食文化を形づくる大切な存在です。 「イタリア料理の日」という記念日の背景に「cucina」と...