1月3日「ひとみの日」とは？新年に“瞳の美しさ”を見つめ直す記念日

ウォーターブラシ風の水彩タッチで描かれた、日本アニメ調の黒髪ロングヘアの女性の顔アップ。透明感のある白い肌とミステリアスでセクシーな雰囲気が印象的な横長イラスト。

お正月三が日の最終日である1月3日は、「ひとみの日」と呼ばれる記念日です。

この日は、眼鏡・コンタクトレンズの業界が制定し、瞳をいつまでも美しく保つことを目的としています。

日付の由来は、**「ひと（1）み（3）」＝瞳（ひとみ）**という覚えやすい語呂合わせ。
新年の始まりにふさわしく、「これからの一年を、澄んだひとみで見つめてほしい」という想いが込められています。

なぜ“瞳の美しさ”がテーマなのか

私たちは日常生活の中で、想像以上に瞳を酷使しています。
スマートフォン、パソコン、テレビ、車の運転、そして冬場の乾燥した空気。
これらはすべて、瞳の潤いと輝きを少しずつ奪っていきます。

「ひとみの日」が重視するのは、単なる視力の良し悪しではありません。

透明感のある瞳
健康的な白目
疲れを感じさせない目元

といった、**“見た目の美しさと健康が調和した瞳”**を保つことにあります。

知っておきたい「ひとみ」の雑学

瞳は健康状態を映す鏡

睡眠不足やストレスは、まず瞳に表れます。
充血、乾燥、かすみ目は、体からのサインともいえるでしょう。

眼鏡・コンタクトレンズの役割

視力補正だけでなく、

紫外線カット
ブルーライト軽減

など、瞳を守る機能を持つ製品が増えています。
正しく使うことは、瞳の美しさを保つ第一歩です。

冬は“瞳の乾燥シーズン”

暖房や冷たい外気は、目の水分を奪いやすくなります。
意識的な瞬きや、目を休ませる時間をつくることが大切です。

新年に「ひとみの日」がある意味

1月は、生活習慣を見直す絶好のタイミング。
「ひとみの日」は、
新しい一年を、健康で美しい瞳とともにスタートさせるための記念日
ともいえます。

ほんの少し目を休ませるだけでも、瞳は確実に応えてくれます。
1月3日をきっかけに、日常の中で“瞳をいたわる習慣”を取り入れてみてはいかがでしょうか。

読者へのメッセージ

普段は当たり前のように使っている「瞳」。
しかし、澄んだひとみがあるからこそ、季節の景色や人の表情、感動の瞬間に出会えます。

新年のこの日に、少しだけ立ち止まって、
「今年もよろしく」と瞳に声をかける時間を持ってみてください。
その小さな意識が、一年後のあなたの視界を変えてくれるかもしれません。

このブログの人気の投稿

アラスカ・キングスマウンテン（Kings Mountain, Alaska） ―探鉱家アル・キングの名を刻む、チュガッチ山脈の静かな王者―

アラスカの山々は、単なる地形ではありません。そこには、氷河が刻んだ時間、人が自然と向き合った歴史、そして名もなき努力の記憶が折り重なっています。チュガッチ山脈に位置する**キングスマウンテン（Kings Mountain／標高約1,771m）**も、その代表的な存在のひとつです。北米最高峰デナリのように世界的な知名度を誇る山ではありません。しかしこの山は、アラスカという土地の本質を、静かに、しかし確かに語る山なのです。チュガッチ山脈に実在するキングスマウンテンキングスマウンテンは、アラスカ州南部、アンカレッジ周辺に広がるチュガッチ山脈（Chugach Mountains）の一角にあります。標高は約1,771m（約5,810フィート）。数値だけを見れば、アラスカの山としては決して突出しているわけではありません。しかし、海に近い立地と湿潤な気候、そして氷河地形によって、この山は標高以上のスケール感と迫力を備えています。晴れた日には、鋭い稜線と重厚な山肌が際立ち、雲や雪に包まれた日は、まるで山そのものが姿を変えるかのような印象を与えます。山の名の由来 ― 探鉱家アル・キングキングスマウンテンという名称は、 **20世紀初頭にこの地域で活動した探鉱家、アル・キング（Al King）**の名に由来するとされています。当時のアラスカは、鉱物資源を求めて多くの探鉱家が山野を歩いた時代でした。地図も十分に整備されていない中で、人々は山や川を目印に行動し、その過程で、探索に関わった人物の名が地名として定着していきました。キングスマウンテンもまた、アル・キングがこの地で探鉱活動を行った記憶が、山の名として残ったものだと考えられています。これは、名声ではなく「現場に立った事実」が名を残した、アラスカらしい命名の在り方です。標高以上に威厳を感じさせる山容キングスマウンテンが強い印象を与える理由は、単なる高さではありません。急峻で人を寄せつけない斜面氷河によって削られた荒々しい岩肌天候の急変による表情の変化こうした要素が組み合わさり、山は常に「容易には近づけない存在」として立ち続けています。探鉱家にとって、この山は希望の目印であり、同時に試練の象徴でもありました。その両義性こそが、キングスマウンテンに独特の威厳を与えてい...

【2026年】新年のご挨拶｜今年も雑学で日常に小さな発見を

🌅 新年のご挨拶 🌅 読者の皆さまへあけましておめでとうございます。いつも「ぼーっとすごす」をご覧いただき、心より感謝申し上げます。昨年は、日本の記念日や文化の背景、世界各地の自然や歴史など、さまざまな雑学・暮らしの話題を通じて、多くの方々と知識の旅を共有できた一年でした。日々の雑多な話題の中に、ふと立ち止まって考えたり、驚いたりできる時間が少しでもお届けできていれば嬉しく思います。特に年末には「福の日」や暮らしの知恵、災害時の情報活用など、身近なテーマを深掘りしましたが、そのひとつひとつが読者の皆さまの日常に寄り添うヒントになっていれば幸いです。本年も、日常のちょっとした発見や役に立つ雑学、世界の魅力をお届けしていきたいと思っています。皆さまにとって、2026年が穏やかで実りある一年となりますよう、心からお祈り申し上げます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2026年元旦「ぼーっとすごす」より

グリーンランドの首都ヌーク（Nuuk）とは？ ──「世界の端」にありながら、人の営みが最も色濃く息づく街

「グリーンランドの首都はどこですか？」この問いにすぐ答えられる人は、実はそれほど多くありません。答えはヌーク（Nuuk）。北極圏に近い場所にありながら、ヌークは単なる“寒い首都”ではなく、文化・歴史・生活が凝縮された極北の都市です。本記事では、地理や人口といった基礎知識にとどまらず、「なぜヌークは特別なのか」「知ると見え方が変わる理由」を、雑学という切り口から丁寧に解き明かしていきます。世界有数の高緯度に位置する首都、ヌークヌークは北緯64度付近に位置し、アイスランドのレイキャビクと並んで世界でもっとも高緯度にある首都のひとつとして知られています。地図で見ると北極圏の入り口に近く、「人が暮らす場所」という印象を受けにくい立地です。しかし実際には、海に面した穏やかなフィヨルド沿いに都市が形成され、氷と海と人の生活が共存する、極めて珍しい首都景観が広がっています。人口約2万人、それでも国の中心であり続ける理由ヌークの人口は約2万人。都市規模としては決して大きくありませんが、グリーンランド全体の人口が約5万6千人であることを考えると、国民の3人に1人以上が暮らす中枢都市です。行政機関、教育機関、文化施設、医療の拠点が集中しており、ヌークは単なる首都ではなく、グリーンランド社会そのものを支える心臓部と言えます。カラフルな家並みは「美しさ」より「機能」から生まれたヌークを語る上で欠かせないのが、赤・青・黄色など鮮やかな建物群です。一見すると観光向けのデザインに見えますが、実はこの色使いには明確な理由がありました。かつては、赤：商業・倉庫黄色：病院や医療施設青：漁業関係といったように、建物の用途を色で判別するための生活の知恵だったのです。厳しい自然環境の中で生まれた実用性が、結果としてヌーク独特の美しい景観を形作りました。首都なのに「道路が他都市とつながっていない」ヌーク最大の雑学的特徴のひとつが、他の都市へ続く道路が存在しない首都であることです。グリーンランドでは、都市と都市の間に山や氷河、フィヨルドが広がり、道路建設が現実的ではありません。そのため移動手段は、飛行機ヘリコプター船が中心。「首都＝交通の要所」という常識が、ヌークでは通用しないのです。氷河よりも身近なのは「海...

スイス・ラウターブルンネン｜滝の谷が語る物語と風景

スイスの山岳風景と聞いて、多くの人が思い浮かべるのは雄大なアルプス、整然とした村、美しい湖かもしれません。しかし、そのすべてを凝縮したかのような場所が、**ラウターブルンネン（Lauterbrunnen）**です。切り立った断崖、谷に響く水音、空から落ちてくるかのような無数の滝。この村は、ただ「美しい」だけでは語り尽くせない、自然と物語が重なり合う特別な場所なのです。ラウターブルンネンという名前に隠された意味「ラウターブルンネン」という地名は、ドイツ語で Lauter（多くの）＋Brunnen（泉・噴水）を意味します。この名前が示す通り、谷の両側の岩壁からは 72本以上の滝が流れ落ちると言われています。雨や雪解けの季節には、普段は見えない滝まで姿を現し、まさに「谷全体が水で呼吸している」ような光景になります。地名そのものが、ここがどんな場所なのかを正確に物語っている点も、ラウターブルンネンの興味深い雑学の一つです。空中で霧になる滝 ― シュタウプバッハ滝の存在感ラウターブルンネンを象徴する滝が、シュタウプバッハ滝です。その落差は約 297メートル。スイス有数の高さを誇ります。この滝の最大の特徴は、水が地面に届く前に霧のように散ってしまうこと。風の強い日には、滝が横に流れ、光を受けて白く輝く様子は、現実とは思えないほど幻想的です。 18世紀の文豪ゲーテもこの滝に心を打たれ、詩の着想を得たと伝えられています。自然が芸術を生み、芸術がまたこの地の価値を高めてきたのです。氷河が削り出した「完成された谷」ラウターブルンネンの谷は、氷河によって形成された典型的なU字谷。平らな谷底と、垂直に近い岩壁という構造は、数万年という時間がつくり出した自然の造形美です。この地形のおかげで、村のどこに立っても視界を遮るものが少なく、 **「空・岩・水」**が強烈な存在感をもって迫ってきます。人の手でつくられた景色では決して再現できない、圧倒的なスケール感がここにはあります。ファンタジー世界の原風景になった村ラウターブルンネンは、現実世界でありながら、どこか物語の中の舞台のように感じられます。それもそのはずで、この地は『指輪物語』の作者 J.R.R.トールキンが若い頃に訪れ、後に描かれる**裂け谷（リヴェンデル）**...

サントリーニ島イア村｜世界一美しい夕日が沈む白壁と青ドームの絶景

🏝️ サントリーニ島とは ― 火山がつくり出した奇跡の絶景ギリシャ南部、エーゲ海に浮かぶ「サントリーニ島（Santorini）」は、世界でも特に美しい島として知られています。真っ青な海と空、断崖に並ぶ白い家々、そして夕暮れの黄金の光――その光景はまるで絵画のよう。約3,600年前、ミノア文明を襲ったといわれる巨大火山の噴火によって島の中央部が崩落し、現在のような**半月型のカルデラ（火口跡）**が誕生しました。この地形が、サントリーニ独特の「崖に張りつく村」を生み出したのです。 🌇 イア村（Oia）とは ― サントリーニ北端の“白い宝石” イア村は、サントリーニ島の北端に位置する小さな村。人口はわずか約800〜1,000人ほどですが、その名は世界中に知られています。白く塗られた家々が急な崖に連なり、屋根には青いドームが輝きます。この“白と青のコントラスト”はギリシャの国旗を象徴する色であり、まさに「ギリシャらしさ」の象徴でもあります。ギリシャ語で「Οία（オイア）」と書かれるこの村は、かつては漁業と交易で栄えた港町でした。現在では、世界中の旅行者が訪れるロマンチックな絶景スポットとして知られています。 🌅 世界一美しい夕日 ― “Oia Sunset” が人々を惹きつける理由イア村を訪れる最大の目的は、何といっても**「世界一美しい夕日」**を見ること。太陽がエーゲ海の水平線へと沈むとき、白い家々がオレンジやピンク、金色に染まり、村全体がまるで炎のように輝きます。最も有名なスポットは**「イア城跡（Oia Castle）」**。かつての砦の跡地からは、カルデラ越しに海と太陽を一望できます。夕暮れ時になると、世界中から訪れた観光客が息をのむようにその瞬間を待ちわびる光景が広がります。地元では、「イアの夕日を見るために人生を一度は訪れるべき」と言われるほどです。 🏠 洞窟のような家 ― ケーブハウスに宿る知恵と美イア村の建築は、火山岩をくり抜いて造られた「ケーブハウス（Cave House）」が特徴です。これは、地中海特有の気候に合わせた伝統的な知恵の結晶。夏は強い日差しを遮り、涼しく過ごせる冬は外気を防ぎ、暖かさを保つかつては漁師や船...

ぼーっとすごす

このブログを検索